Już od małego dziecka często nie zdając sobie z tego sprawy zaczynamy uprawianie sportu. Czym bowiem innym będzie zabawa czy to w berka czy tez w chowanego na naszym podwórku z rówieśnikami?. Jest to zabawa n zasadzie rywalizacji i wykazaniem się jak największymi możliwościami swego organizmu. W okresie przedszkolnym jest to zabawa między chłopcami i dziewczynkami bez podziałów ze względu na płeć, z czasem jednak zaczynają się one nieco bardziej już uwidaczniać i następuje rozdzielenie. Chłopcy rozpoczynają zabawę w sporty drużynowe, polegające na współdziałaniu w jednej grupie. Do takich należą między innymi piłka nożna i jeszcze wiele innych zabaw z jej użyciem.

Dziewczynki preferują raczej zabawy indywidualne oparte na współzawodnictwie między innymi skakanka. Dzięki ruchowi w ten sposób i wykorzystaniu tych zabaw nasze dzieci rozwijają się fizycznie w sposób prawidłowy. Będąc w szkole pod czujnym okiem nauczyciela wychowania fizycznego mamy możliwość rozpoczęcia uprawiania sportu w sposób wyczynowy. Zaczynamy interesować się wybraną dyscypliną i pod czujnym okiem trenera ćwiczyć, w celu osiągnięcia jak najlepszych wyników w danej dziedzinie.