Nie trzeba wydawać dużych pieniędzy w gabinetach kosmetycznych, ani korzystać z usług chirurgów plastycznych, aby przez wiele lat mieć piękną i młodo wyglądającą skórę. Przede wszystkim trzeba pamiętać o dobrej diecie bogatej w naturalne, zdrowe tłuszcze, owoce i warzywa. Trzeba także zwracać uwagę na spożywane napoje, kawę, kole i inne używki, zastępować je ziołowymi herbatkami i niegazowaną wodą. Nie zapominajmy o regularnej gimnastyce, która poprawia ukrwienie skóry, przez co zachowuje ona swoją elastyczność. Ważne jest, aby kobiety które palą papierosy, jak najszybciej rozstały się z nałogiem.

Skóra palacza jest szara, widoczne są na niej rozszerzone pory, jest przesuszona. Pamiętajmy także o wysokich filtrach przeciwsłonecznych, nie od dziś wiadomo, że słońce w[pływa destrukcyjnie na naszą skórę, a nadmierne korzystanie z kąpieli słonecznych zdecydowanie ją postarza. Wylegiwanie się na plaży, czy w solarium można łatwo zastąpić samoopalaczami i kremami brązującymi. Nie zapominajmy o śnie, jak wiadomo jest on najlepszym kosmetykiem, wypoczęta skóra wygląda o wiele lepiej i dłużej zachowuje nienaganny wygląd.