Jak powszechnie wiadomo przed miażdżycą można się uchronić, jak? Otóż codziennie powinniśmy zapewnić naszemu organizmowi porcje ruchu, jest ona bardzo zdrowa dla naszego serca, oraz dla naczyń krwionośnych, przez co nie tylko zyskamy na zdrowiu ale również zapewnimy sobie bardzo wysoką sprawność oraz dobrą kondycję fizyczną. Kiedy zaczniemy uprawiać systematycznie ćwiczenia fizyczne, to wtedy też w naszych ciałach dojdzie do podwojenia, jak również do potrojenia w naszym organizmie sieci naczyń krwionośnych, oraz spowoduje to ich przekrój, jak również nasilenie przepływu krwi.

Natomiast mimo narastających liczbach dróg transportujących krew, nasze serce będzie coraz to lepiej odżywione, jak również mocniejsze oraz znacznie silniejsze. Powinniśmy wiedzieć, iż w medycynie ruch jest najważniejszy, przez co również sprawia on, iż krew staje się rzadsza, jak również zawiera ona bardzo dużą ilość czerwonych krwinek, które są odpowiedzialne za transport tlenu do krwi. Również w większym stopniu dochodzi do zmniejszenia ciśnienia tętniczego oraz zmniejszenia poziomu triglicerydów, a także bardzo złego cholesterolu. Zmniejszy się także znaczne otłuszczenie naszego ciała.